«ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ ДЛЯ ЮНОГО МУЗЫКАНТА.»

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ ДЛЯ ЮНОГО МУЗЫКАНТА.
С такой нужной темой провела занятие в нашей школе Ашмарина Анна Александровна (тренер МБУ УМР СШ "Спарт").
Это была ОЧЕНЬ интересная беседа!!!!!
1. Биография моя и моей семьи, наша взаимосвязь музыки и спорта.
Все в семье Анны Александровны музыканты и спортсмены. Музыкально-спортивные традиции прослеживаются на протяжении нескольких поколений. Сама она закончила музыкальную школу (с отличием!) по классу фортепиано Орловой Г. В.
2. Здоровый образ жизни. Что это?
4 правила:
Сон.
Правильное питание.
Двигательная активность.
Отказ от вредных привычек.
3. Проведение комплекса упражнений для соблюдения правильной осанки, укрепления мышц спины, шеи, лучезапястного сустава.
Мы старательно выполняли такие нужные для музыкантов упражнения, запоминали каждое.
- Что дальше?
"Лес рук". вопросов.
Тема оказалась настолько интересной, что наши ребята долго не хотели отпускать гостью.
Анна Александровна отметила доброжелательность атмосферы в нашей школе.