Тематический час «На минутку о здоровье»

В суете современной жизни часто забываем о самом важном–о своем здоровье. Но даже небольшая минутка, посвященная заботе о себе, может принести огромную пользу в долгосрочной перспективе.
Не нужно сразу бежать в спортзал и садиться на строгую диету.
А с чего начинать– узнаем все вместе. Познакомимся с самыми простыми способами улучшить свое здоровье и поднять жизненный тонус, народные методы и рецепты. В ходе мероприятия каждый из присутствующих покажет другим свое любимое упражнение и расскажет о том, какая группа мышц в нем задействована и чем это полезно.