Полезное чтение

Исследования показывают, что регулярное чтение помогает улучшить когнитивные функции, развить речевые навыки, снизить уровень стресса и лучше понимать других людей.

• Тренирует активность мозга. Чтение задействует внимание, кратковременную и долговременную память, ассоциативное и абстрактное мышление. Когда человек погружается в историю, мозг активно обрабатывает информацию, анализирует события и их связи, характеры героев и их действия. В это время повышается нейропластичность (способность мозга адаптироваться и меняться под воздействием внешних факторов) и образуются новые нейронные связи.
• Улучшает концентрацию. Чтение помогает удерживать продолжительное внимание на объекте, что полезно для продуктивной работы.
• Тренирует память. Во время чтения необходимо запоминать имена персонажей, события, места и детали сюжета, что укрепляет рабочую память, которая отвечает за обработку информации и её временное хранение.