Обереги здоровья

Летние дни, наполненные теплом и солнечным светом, стремительно сменяются осенней прохладой. На смену теплым денькам приходят холодные дожди и порывистые ветра. Осень пришла в наши края. Осенние дни короче летних, сумерки наступают раньше, самочувствие людей может ухудшаться, погода становится капризной, ожидаются резкие перепады температур, и начинается сезон простудных заболеваний. Здоровье — это состояние радости и уверенности в своих силах. Здоровье важно для всех: детей, взрослых и даже животных. Как сохранить здоровье, реже болеть, какие продукты лучше включить в рацион осенью? Об этом мы поговорим и на практике применим полученные знания.