«Танцы для здоровья»

Танцы – это не только красивые выступления на сцене! Это еще разминки, растяжки, упражнения на выносливость, координацию, выворотность и многое другое. Поддержание хорошей физической формы может сопровождаться не только спортивными занятиями, но и танцевальными занятиями. Каждое танцевальное занятие длится 1 час и включает в себя как кардионагрузку, так и дыхательную гимнастику, развитие выворотности и растяжки, формирование красивой осанки, укрепление мышечного каркаса организма, а также изучение различных танцеальных направлений.